NHK教育の人気番組。また、主人公の名前。
前半はストレッチの説明をする。
後半はそのストレッチによってたまったパワーで怪人をやっつけるのが、主な流れ。
(なお、番組初期には怪人を倒す流れはなかった)
番組内で「この番組は人気番組」だという旨の発言をしているが、
実際に、番組(グルグルパックン)の1コーナーから独立してひとつの番組となってしまった経緯がある。
1994年に初登場して以来、2013年3月に至るまで
19年間活躍していたが、同月末の放送を以てストレッチマンVへの代替わりが発表、
ヒーローとしての第一線から退くことになった。番組自体は、現在も続いている。
2017年8月にオトナのストレッチマンとして復活。
もともとは障害を持つ子供たちに向けて作られた企画であるため、
ロケの舞台は特別支援学校となっている。
また、怪人には中の人などいない。ロケ地の学校を知る人は放送を見ても、
「おや、先生が一人少ないぞ」などと思ってはいけない。
ストレッチを愛してやまない宇宙人。
頭に角のような物（ストレッチトンガリ）をはやしている。
色は黄色く、体には星の模様がある。
ぱっと見では、黄色のピクミンに見えるかもしれない。
ストレッチトンガリは、過去には怪人に切断されたことがあり
その際レモンを丸一個食べることによって再生していた。
テレビ(特にNHK)も愛しているようで
2011年の第28回NHK全国大学放送コンテスト会場に現れ、
未来の放送業界を担う若者達をスピーカー怪人「スピーカーメン」から救った。
決め言葉は、
ストレッチパワーが ここに 溜まってきただろう
