チリコンカーン

チリコンカーン

材料
  • 合いびき肉 150g
  • 玉ネギ 1/2個
  • 水煮大豆 90～100g
  • ニンニク 1片
  • チリパウダー 小さじ1/3～1
  • 小麦粉 大さじ1/2
  • ローリエ 1枚
  • 固形スープの素 1個
  • トマトジュース 200ml
  • ウスターソース 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 大さじ1

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